リラックスで基礎代謝アップ

きび酢って聞いたことがありますか？

酢は基礎代謝アップには欠かせない食品です。

足のむくみには私の場合、クエン酸が効果があるみたいなので、日ごろからリラックスしたい時には酢を摂るようにしています。

私の場合はりんご酢をうすめて飲んでいます。

夜、のんびりとリラックスして飲んでから寝るのですが、やはり、飲んだ日と飲まなかった日では次の日の朝、はっきりと足に違いを感じますね。

足のむくみだけではなく、基礎代謝アップの効果もあって、リラックスして快眠でき、目覚めもいいです。

でも今日はりんご酢ではなく、きび酢の紹介です。

きび酢は、さとうきびから造られる、鹿児島県の奄美・加計呂麻島の酢です。

奄美大島周辺だけに浮遊する酢酸菌によって自然発酵してできます。

きび酢には基礎代謝アップには欠かせない、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルはもちろん、クエン酸、アミノ酸が大量に含まれています。

クエン酸は、疲労物質である乳酸を代謝するので、疲労回復の効果があります。

また、きび酢はナトリウムが少ないので余分な水分を排出し、むくみを解消する働きがあります。

さらに、米酢や玄米酢に比べて、抗酸化物質の働きがあるポリフェノールが2〜3倍も多く含まれています。

基礎代謝アップ効果のほかにも、きび酢は調味料としてはもちろん、サワードリンクやドレッシングなどでも利用できますよ。

きび酢を水で7〜8倍にうすめ、お好みで黒糖シロップや蜂蜜などを加えると、リラックスして楽しめるサワードリンクができあがります。

リラックスタイムの飲み物にもなるきび酢、むくみ解消や基礎代謝アップ対策にぜひ試してみてください。

リラックス基礎代謝アップ